El cannabis y la sequedad de boca: cómo combatirla

Cuando se empieza a fumar marihuana suele ser un aspecto que a menudo se pasa por alto, pero una vez que la hierba se incorpora a tu rutina diaria, la boca seca se convierte en un verdadero problema. Antes de entender cómo solucionarlo, trataremos de explicarte primero por qué sucede.

EL SISTEMA ENDOCANNABINOIDE

Todos los pros y contras de la hierba pueden vincularse al sistema endocannabinoide, que es el responsable de asimilar el THC, el CBD y todas las bondades de los compuestos químicos que te hacen volar. Y dado que una de las funciones principales de este sistema es regular el apetito y la producción de saliva, los receptores endocannabinoides también se encuentran dentro de la boca y las glándulas salivales del ser humano.

Desde un cómodo colocón corporal, hasta un episodio de paranoia, el sistema endocannabinoide lo hace todo.

La hierba no tiene como propósito velar por tu dificultad para tragar cuando estás demasiado colocado. Hay ciertas glándulas que producen hasta el 70% de tu saliva con la que los compuestos de la hierba se vinculan muy fácilmente. Cuando estos receptores están enlazados con los cannabinoides, las glándulas no pueden recibir mensajes. Al igual que cuando estás demasiado colocado para "pensar rápido" cuando tu compañero te lanza el mechero, la comunicación está bloqueada tanto en el cerebro como en el receptor. No es que tu cuerpo no quiera hacerte salivar. Simplemente no sabe que lo necesitas. Hasta recientemente la investigación sobre esto no había llegado a contradecir la creencia tradicional de que se trataba de un efecto secundario del humo caliente pasando por tu garganta.

Cuando se realizan pruebas con cannabinoides aislados en ratas de laboratorio, la investigación muestra que los resultados son muy similares con THC, CBD y otros cannabinoides. Esto prueba que la boca seca no está asociada a ninguna variedad concreta de cannabis ni con cómo se consume. La sequedad de boca es un problema al que incluso los consumidores de cannabis con fines terapéuticos se enfrentarán con sus pastillas de CBD. Así que todos los consumidores de cannabis por prescripción deberían leer esto también.

La sequedad bucal se debe a una carencia de saliva, no a la deshidratación. Lo que significa que aunque el agua puede ayudar a aliviar la garganta cuando fumas, la sed no debería ser el objetivo a abordar. Todos nos hemos bebido un litro de agua alguna vez y hemos sentido sed tras apenas unos minutos.

Hay ciertas soluciones farmacéuticas a tu disposición, pero nosotros siempre recomendaremos una solución natural. Nunca aconsejamos tomar ningún medicamento si hay opción de intentar algo diferente. Siempre es preferible ser natural.

NO TE PREOCUPES, FUMA – ESTO ES LO QUE HAY QUE HACER

Hay multitud de alternativas para cada consumidor de cannabis. Desde trucos caseros hasta medidas prácticas que puedes tomar en cualquier lugar, así que estas son nuestras sugerencias.

Para todos los que nos gusta mantener nuestro hábito en la comodidad del hogar, es fácil contrarrestar la incómoda sequedad. Tener a tu lado un vaso de agua con un poco de limón hará maravillas. Simplemente recuerda no añadir azúcar, no se supone que sepa delicioso, se entiende como una especie de medicina. Mantente alejado de todas las bebidas azucaradas y zumos.

Al igual que la acidez de los limones, tener una piruleta ácida o cualquier caramelo duro que que se deshaga lentamente ayudará a la salivación. Esto engañará a tu cuerpo pensando que está masticando alimentos y hacer que produzca más saliva para ayudar a la digestión. ¿No te parece un truco ingenioso?

Si lo amargo no es tu sabor preferido, también hay una solución dulce y masticable para ti: el chicle. De ser posible, elige siempre la opción sin azúcar. El azúcar incrementaría la deshidratación impidiendo la producción de saliva aún más. La opción más saludable para masticar podrían ser frutas o carne deshidratadas. La primera sugerencia es más conveniente que la segunda, pero si recurres a ella, evita los frutos del bosque y las granadas, ya que contienen una gran cantidad de taninos, una sustancia que provoca deshidratación y está presente en muchos alimentos y bebidas habituales de forma natural. Esta molécula también se puede encontrar en todos los tipos de alcohol, especialmente en el vino y en la cerveza, y hasta en la mayoría de los tés. Por lo tanto, la principal recomendación es que optes por la miel como endulzante y evites el té negro. Deberías decantarte por la manzanilla, menta o cualquier otra bebida que alivie tu garganta.

Al igual que el té negro, la cafeína y en consecuencia, el café, son otras sustancias de las que debes mantenerte alejado mientras fumes. La cafeína potencia la producción de orina, haciendo que tus riñones retengan agua en lugar de reabsorberse de nuevo en tu sistema. Puede ser que tengas una orina más clara, pero no significará que estés hidratado. No te molestes en mezclar leche con tu café, no detendrá los efectos de la cafeína, aunque la leche por sí misma podría ser una buena opción. Recubre tu garganta y tu boca con una fina capa de grasa, pero también podría contribuir a la aparición de molestas mucosidades. Para evitar esto, aconsejamos cepillar tus dientes después de beberte un batido de chocolate frío.

¿QUÉ SIGNIFICA EN LA PRÁCTICA?

Ahora que tienes esta información, ¿cómo puedes aplicarla prácticamente a tu rutina cannábica diaria? Hoy en día, hay mucha gente que opta por vaporizar o fumar hierba antes de salir a correr por las mañanas. Te ayudará con la resistencia y el dolor muscular pero no es productivo en tu desempeño si el aire que corre a través de tu garganta rasca como papel de lija. ¿Acaso nunca has ido colocado al gimnasio, y te has dado cuenta de que solo habían pasado 15 minutos cuando te acabaste la botella de agua? Es una sensación muy incómoda.

Para todos los "deportistas cannábicos", probablemente deberían optar por cepas bajas en cannabinoides. Ya sea rica en CBD o THC, todos los cannabinoides te afectarán, así que tendrás que medirte. Si tienes una cepa muy fuerte, lo ideal sería dar solo un par de caladas antes de salir, y dejar el resto para después de la ducha al volver. Además, no tomes tu habitual Red Bull o Gatorade antes de trotar. La mayoría de las bebidas energéticas están cargadas de cafeína, lo cual hará que sientas aún más los efectos de la sequedad bucal. Opta por un té casero frío sin azúcar o agua con limón. Tampoco consumas bebidas demasiado ricas. Estaría mintiendo si te dijera que nunca tuve que volver a casa antes de tiempo con mi botella vacía y la vejiga llena.

En el futuro, también podríamos ver más aplicaciones del cannabis en el dentista. Tanto durante cualquier operación como después de ella, cuando tu boca está aún dormida por la anestesia, disminuir la cantidad de saliva que se produce sería útil para todos. Un poco de hierba seguramente alejará el miedo del niño que llevas dentro durante tu experiencia en el dentista.

Quién sabe, quizás incluso podríamos algún día tener una pastilla de cannabis para evitar que babees en tu almohada por la noche.

Sal y disfruta de tu hierba con un poco más de información al respecto. Siempre es mejor decidir sobre tus hábitos estando bien informado. Asegúrate de comprender bien tu cuerpo y seguramente disfrutarás mejor de tu rutina.