10 consejos para bajar un colocón

En la actualidad, cada vez más gente de todo el mundo tiene un mayor acceso al cannabis, ya sea medicinal, recreativo, legal o ilegal. Es lógico que algunas personas estén aún un poco verdes y acaben colocándose demasiado, sintiéndose paranoicas e intentando buscar la forma de contrarrestar la sequedad bucal. Los fumetas avezados se refieren a esto afectuosamente como "el síndrome del novato" o "un blancazo".

Pero no te preocupes, no es tan malo como parece en el momento. Para empezar, no te vas a morir; nadie se ha muerto solo por fumar hierba. En segundo lugar, hacer que se te baje el subidón es mucho más fácil de lo que podrías pensar. Los novatos son más propensos a sentirse demasiado colocados, aunque le puede pasar a cualquiera, sobre todo cuando se prueban comestibles o concentrados nuevos. A continuación, te presentamos una lista con 10 métodos probados para reducir el subidón a un nivel más agradable, o para despejarte del todo, si eso es lo que buscas.

1. ACUÉRDATE DE RESPIRAR

Aunque puede parece algo obvio, resulta bastante difícil cuando estás ansioso, tosiendo y al borde de la hiperventilación. Así que, una vez más, acuérdate de respirar. Las respiraciones lentas y profundas (como cuando se practica la meditación) son una estupenda forma de concentrar tus pensamientos y relajarte un poco. Basta con cerrar los ojos durante uno o dos minutos y no pensar en nada que no sean las palabras "inspirar" y "espirar", e ignorar cualquier pensamiento negativo.

Además de hacerlo cuando se está demasiado colocado, esto también puede ser útil a lo largo del día con el fin de conseguir una oxigenación sanguínea óptima.

2. NO TE DEJES LLEVAR POR EL PÁNICO

Una de las cosas más importantes que debes recordar cuando te dé una pálida es mantener la calma. No importa lo colocado que estés, recuerda que los síntomas empezarán a disminuir en cuestión de minutos, y desaparecerán por completo en una o dos horas. Esperar a que se te pase el subidón a veces puede ser un incordio, pero es bueno saber que te vas a sentir mejor a medida que pase el tiempo.

3. TOMA PIMIENTA CON LIMÓN

¿Pimienta con limón? ¿En serio? Sí, en serio. Por raro que parezca, la ciencia ha demostrado que los terpenos de muchos alimentos cotidianos interactúan con los del cannabis favoreciendo una variedad de efectos. Esto es algo que se conoce como "efecto séquito". Los terpenos activos de la pimienta y el limón (la piperina y el limoneno, respectivamente) son conocidos por contrarrestar el efecto del cannabinoide psicoactivo THC.

Todos tenemos un poco de pimienta y uno o dos limones en algún lugar de la cocina. Simplemente exprime el zumo de un limón en un vaso de agua, añade un poco de pimienta y bébelo. También pueden servir los aceites esenciales que contengan uno o ambos de estos terpenos.

4. MANTENTE HIDRATADO

Todos sabemos lo desagradable que es tener la boca seca, especialmente si no estás disfrutando del subidón. Y lo peor es que, si ya estás nervioso, la sensación de deshidratación puede producirte mareos, lo que a su vez empeorará la paranoia aún más. Tener una botella de agua a mano es lo mejor que puedes hacer si estás pensando en fumar.

5. TOMA UNA TAZA DE CAFÉ

Puede que una buena taza de café caliente no mitigue por completo el colocón, pero te ayuda a centrarte. Como ya sabemos, la cafeína es el estimulante ideal si estás aturdido y descentrado, por lo que tiene sentido que resulte muy práctico cuando te sientes así por culpa de la marihuana. Pero asegúrate de no excederte, o de lo contrario podrías acabar con temblores y sintiéndote aún más nervioso.

6. CANNABIDIOL

El cannabidiol, o CBD, es la medicina que nos proporciona la naturaleza para casi todo. Pero muchos no saben que también es una forma efectiva de atenuar el efecto del THC. No es mala idea tener un poco de aceite de CBD en el botiquín para una emergencia, o para todos los días, si lo prefieres. Incluso si vives en un estado o país donde el cannabis sigue estando mal visto, es relativamente fácil (y legal) encontrar productos de CBD de buena calidad online.

7. SAL Y HAZ EJERCICIO

El ejercicio es muy importante para el bienestar general, y también es una forma estupenda de reducir el subidón del cannabis. Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo libera endorfinas en el cerebro. Las endorfinas son unos neurotransmisores que bloquean las señales de dolor, estrés y trauma. Aunque el ejercicio no "descoloca" por completo, alivia el estrés asociado con estar demasiado fumado, lo que a su vez conduce a una sensación de relajación. Además, hacer ejercicio te ayuda a desviar la mente de los desagradables efectos secundarios del subidón, obligándote a concentrarte en lo que estás haciendo.

8. DESCANSA

Una breve siesta es la mejor forma de recargar cuerpo y mente. Basta con unos 20 o 30 minutos, así que no olvides poner el despertador. Si duermes demasiado, podrías despertar sintiéndote aún más aturdido, una situación conocida como inercia del sueño. Según Mark Rosekind, coautor de un estudio sobre este tema llevado a cabo por la NASA en 1995: "una siesta de 26 minutos mejora el rendimiento en un 34% y la lucidez en un 54%".

9. COME ALGO

Aún se desconoce el motivo por el que la comida hace que nos coloquemos menos, pero las evidencias anecdóticas indican que es algo muy eficaz. Algunos expertos creen que se debe a que los lípidos (células grasas de los alimentos) se unen a los cannabinoides haciendo que se metabolicen más rápido. Otros opinan que la comida reduce el efecto psicoactivo del THC aumentando el flujo sanguíneo entre el cerebro y el estómago. Hasta la fecha, no hay pruebas que apoyen ninguna de estas teorías, aunque ambas parecen lógicas.

10. DATE UNA DUCHA FRÍA

¿Te despiertas por las mañanas sintiéndote completamente fuera de juego? ¿Te arrastras hasta el baño y te mojas la cara con agua fría? ¿Funciona? ¡Claro que sí! El choque del agua fría revitaliza los sentidos y nos devuelve a la realidad con mucha rapidez. Por eso, darte una ducha fría, o simplemente mójate la cara con agua helada. Es un método más que probado para reducir el colocón.

Ten en cuenta que ninguno de estos consejos son formas infalibles de combatir un subidón exagerado. Pero, aunque no te bajen el colocón, al menos te ayudarán a relajarte para que puedas disfrutar del cannabis. Guarda este artículo en favoritos en tu móvil para que lo tengas a mano en tu próxima aventura cannábica. ¡Feliz fumada!